| #Dicas Esporte Lacerda |
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| Alongamento |
| O alongamento é uma prática fundamental para o bom funcionamento do corpo, proporcionando maior agilidade e elasticidade, por isso nunca se esqueça de alongar antes de qualquer atividade fisíca. |
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| Exercícios Físicos |
| A atividade física é um ponto importante na qualidade de vida de qualquer mulher, melhora o seu bem estar e aumenta sua autoestima. Pratique regularmente uma atividade física para se manter sempre linda e radiante! |
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